LIFE Extend · เครื่องติดตามเพื่อสุขภาพดี

ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็ง การทำงานของสมองดีขึ้น ฟื้นตัวจากความเครียดและกินเพื่อให้มีชีวิตยืนยาว

LIFE Extend ช่วยให้การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพนั้นง่ายและสนุกด้วยหลักปฏิบัติ 5 ประการต่อไปนี้:

1) กำหนดแผนการกินเพื่อสุขภาพ 

2) ออกกำลังกาย

3) นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน 

4) ฝึกการอดอาหารแบบข้ามคืน 

5) ฝึกสติและการทำสมาธิ

ติดตามกิจกรรม โภชนาการของคุณและสิ่งที่คุณกิน พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพและตระหนักถึงความก้าวหน้าของคุณ 

ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการติดตามการนอนหลับ โภชนาการ การทำสมาธิและการออกกำลังกายทุกวัน

คุณค่าทางอาหารจากพืชช่วยชะลอและป้องกันโรคชรารวมถึงโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็งและสมองเสื่อม 

การอดอาหารช่วยปรับปรุงการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ ลดการอักเสบและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน กิจวัตรการออกกำลังกายที่หลากหลายคือสุดยอดไลฟ์สไตล์อันดับ 1 เพื่อปกป้องคุณจากโรคและความตาย 

การนอนหลับที่เพียงพอและการฝึกสติทำให้คุณมีความจำดีเยี่ยมและปกป้องคุณจากผลกระทบทางลบต่อสุขภาพที่เกิดจากความเครียด 

ดาวน์โหลด LIFE Extend วันนี้เพื่อ:

• พัฒนานิสัยสุขภาพดีอย่างง่ายดาย

• รับคะแนน LIFE Points เพื่อติดตามพฤติกรรมสุขภาพประจำวัน ตั้งเป้าหมายให้ได้ LIFE Point 10,000 คะแนนต่อวันเพื่อรับตราและรางวัลในอนาคต

• ติดตามการบริโภคผัก ผลไม้ ถั่วและน้ำมันของคุณทุกวัน

• ติดตามตารางการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ของคุณ - เริ่ม หยุดพัก และแก้ไขอย่างง่ายดาย

• ติดตามระยะเวลาการออกกำลังกายประจำวันของคุณและดูว่าการออกกำลังกายของคุณนั้นดีขึ้นเพียงใด

• ติดตามระยะเวลาการฝึกสติและลดความเครียดของคุณ

• ติดตามระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับของคุณ

• ติดตามอายุที่แท้จริงของร่างกายและอายุขัยโดยประมาณของคุณ 

• ดูการลดลงของอายุที่แท้จริงของร่างกายและอายุขัยที่เพิ่มขึ้นโดยประมาณเมื่อมีการปรับปรุงนิสัยการมีสุขภาพที่ดีของคุณ

• เข้าร่วมกลุ่มเพื่อแบ่งปันความก้าวหน้าของคุณกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือโค้ชที่ดูแลสุขภาพ

• รับกำลังใจจากเพื่อนร่วมงาน  โค้ช และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมื่อคุณกำลังต่อสู้กับความยากลำบาก

• แบ่งปันความสำเร็จด้านสุขภาพ การอัปเดตอารมณ์ เรื่องราว และรูปภาพในฟีดโซเชียลเพื่อส่งต่อแรงบันดาลใจ

• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตเพื่อมีสุขภาพดีและการชะลอวัยด้วยห้องสมุดการเรียนรู้ที่มีบทความและวิดีโอที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์หลายร้อยรายการ

LIFE Extend จะให้คำแนะนำ การแจ้งเตือน และบทความที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

ดาวน์โหลด LIFE Extend เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณในหลักปฏิบัติ 5 ประการนี้ รับคะแนน "LIFE Points" และคำแนะนำแบบรูปภาพที่จะทำให้คุณเห็นว่าวิธีการเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและชะลอวัยได้อย่างไร

มีชีวิตยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี เริ่มต้นได้ที่นี่!